Продавец: Физическое лицо
Цена: 3 000 сом / $ 34
Телефон: отсутствует
Описание
Йога + шпагаты с Анной Кенье.
во вт. чт. сб. в 08,45-10,00.
Это будет хатха-йога с освоением всех видов шпагата, а также наклонов и прогибов. Практика сложная, поэтому начнём с базовых форм, продвигаясь дальше и глубже, так как для меня очень важна правильная отстройка, травмобезопасность.
Кому подойдёт такая практика:
Начинающим и продолжающим, кто хочет углубить свою практику
Занятие будет включать:
разминку (сукшма вьяяма); пранаяму (дыхательные техники);
освоение асан, балансы; компенсаторные формы;
*шавасана.
На занятиях мы будем заниматься не только растяжкой, но и укреплением мышц, для безопасного и правильного освоения хануманасаны и самаконасаны, а также чередовать динамическую растяжку и статику.
Противопоказания в данную группу:
-при любых обострениях;
-при паховых грыжах;
-при гипертонии;
-при заболеваниях сердца;
-при инфекциях головного и спинного мозга;
-при беременности .
Вас ждут комплексные практики с небольшими акцентами на выбранные темы. Каждая практика будет разной так что придется попотеть и выйти из зоны комфорта, но только так будет результат.
Подать объявление